Já escutou algo sobre os benefícios da medicina Ayurveda? A groselha indiana é um fruto muito falado dentro da Ayurveda, devido aos seus benefícios para o corpo e para os cabelos. Embora a Emblica possua um sabor amargo, adstringente e bastante fibroso, ela pode ser consumida in natura ou por meio da extração do seu óleo essencial, conhecido como óleo de Amla.

Para que serve a Groselha Indiana?

Segundo a medicina Ayurveda, o fruto da Emblica pode ser consumido sozinho ou em combinação com outras partes da planta para auxiliar no tratamento de várias doenças.

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Previne o diabetes e fortalece o sistema imunológico

Alguns estudos indicam que a ingestão regular da groselha indiana pode auxiliar na proteção dos rins e atividades neuroprotetoras. Além disso, por ser um fruto rico em vitamina C, possui ação antioxidante e ajuda no combate dos radicais livres, mantendo a saúde da pele e prevenindo doenças como o diabetes.

Mais benefícios da groselha indiana

Se não bastasse, alguns estudos científicos demonstraram que amla possui antibacteriano, antifúngico, antiviral, antidiabético, hipolipidêmico, antiulcerogênico, eliminador de radicais livres, antioxidante, antimutagênico, anti-inflamatório, imunomodulador, antipirético, analgésico, antitussígeno, antiaterogênico, adaptógeno, veneno de cobra, neutralizante gastrogênico propriedades anti-hipercolesterolemia, cicatrização de feridas, antidiarreica, antiaterosclerótica, nefroprotetora, neuroprotetora e hepatoprotetora.

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Qual a composição da groselha indiana?

Para tais benefícios presentes no fruto da Amla, o fruto é composto por vários nutrientes e ativos. Entre os compostos do fruto, podemos citar a vitamina C (ácido ascórbico), fitoquímicos bioativos como por exemplo o ácido elágico, ácido chebulínico, ácido gálico , ácido chebulágico, apeigenina, quercetina, corilagina e leutolina, bem como taninos como a emblicanina A, emblicanina B, filaemblicina B e punigluconoína.

Benefícios do óleo de Amla

Além dos frutos da Amla, o óleo essencial extraído do fruto também é rico em benefícios e pode auxiliar no tratamento de diversas doenças.

Prevenção do câncer

Devido a alta concentração de antioxidantes, estudos experimentais têm mostrado que o óleo de Amla possui efeitos antineoplásico, neuromodulador, modulador da quimioterapia e efeito quimiopreventivo, além de serem observados efeito anti-inflamatório e atividade antimutagênica, que são eficazes no tratamento e prevenção do câncer.

Posso usar o óleo de Amla nos cabelos?

O óleo de amla também pode ser aplicado nos cabelos. Inclusive, ele é adicionado em vários condicionadores e cremes para promover o fortalecimento dos fios.

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A Emblica possui efeitos colaterais?

Embora seja muito recomendado na medicina indiana, o fruto e o óleo da Amla não é recomendado para pacientes que apresentam hipersensibilidade a qualquer um dos componentes encontrados na planta. Além disso, se consumida em excesso, pode causar algumas reações adversar como constipação, prurido, urticária, inchaço e dificuldade respiratória.
Foto por: Dinesh Valke

Referências

Florien
Sciencedirect

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