Os benefícios mais conhecidos da goiabeira são os que são proporcionados pela goiaba, além de outras propriedades que também podemos encontrar nas cascas e no chá da folha de goiaba. A goiaba, é rica em vitamina C, já as folhas de goiaba são usada para fazer o seu chá, onde é muito utilizado no tratamento de diarreias, cólicas e banhos que ajudam na cicatrização de cortes. Para se ter uma ideia, desde 1950 as folhas de goiaba são objeto de pesquisa, por exemplo, seja para analisar seus constituintes ou propriedades farmacológicas.

Benefícios do chá de folha de goiaba

A goiabeira é repleta de constituintes químicos que promovem benefícios. As folhas de goiaba, por exemplo, são compostas por taninos, óleos voláteis como o cariofileno e o nerolidiol, além de flavonoides e ácidos ursólico, catecólico e elágico. Assim como, a casca de sua árvore é composta principalmente por taninos e, seus frutos, compostos por ácidos orgânicos, polifenóis, taninos, saponinas e pectinas.

1. O chá das folhas de goiabeira diminui cólicas e diarreia.

Você sabia que quando ingeridos a goiaba, sua casca ou folha, eles possuem nutrientes que promovem benefícios contra diarreias, efeito antioxidante e ainda ajudam a diminuir cólicas intestinais e digestórias, por exemplo? Isso mesmo!

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Chá de folha de goiaba para colica

Por outro lado, se a folha de goiaba for usada externamente, auxilia em processos de cicatrização, gargarejos, banhos de assento, entre outros, graças as suas propriedades anti-inflamatórias e anti-microbiana. Além disso, o óleo essencial das folha de goiaba ainda apresenta atividade anticâncer.

2. O chá da folha de goiabeira diminui o colesterol e diabetes.

Inicialmente, as principais propriedades presentes na folha da goiaba são sua ação antioxidante, hepatoprotetora, antialérgica, antimicrobiana, anti-genotóxica, cito-tóxica, antiespasmódica, cardioativa, antidiabética e anti-inflamatória, por exemplo. Contudo, estudos realizados pela Nutrition & Metabolism, obtiveram grandes resultados a partir do extrato das suas folhas quando aplicado em pacientes com um elevado teor de glicose no sangue e mantendo o colesterol normal no sangue.

Chá de folha de goiaba para o colesterol

Seu extrato teve ação inibitória das atividades de enzimas que digerem os carboidratos, a maltase, a sucrase e a alfa-amilase através da ação dos polifenóis ácido elágico, cianidina e outros polifenóis, que compõe as folhas. Além disso, outros estudos em humanos portadores de diabetes ou não, também beneficiaram todos com a queda da glicose pós-brandial pela inibição da alfa-glicosidade.

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3. A folha de goiaba é boa para a pele!

Chá de goiaba para pele

Uma pesquisa realizada em Valinhos (SP) apontou que o uso externo do chá de folhas de goiaba reduziu em 45% o tempo de cicatrização de feridas. O período de tratamento caiu de 90 para 50 dias, em média. Essa ação se deu positiva devido aos taninos, que servem como cicatrizantes e têm uma ação microbiana muito efetiva, além dos flavonoides, que são anti-inflamatórios naturais, assim como a ação da casca do barbatimão e da calêndula.

4. O chá da folha de goiaba é bom para corrimento (candidíase) e sapinho.

Não é a toa que as qualidades curativas da folha de goiabeira estão catalogadas no RENASUS. Em um estudo realizado por duas pesquisadoras da Uniaraxá, foi possível constatar a atividade curativa das folhas de goiaba contra casos de corrimento (candidíase) e sapinho, ou seja, além de ser efetivo contra diarreias, se mostrou eficiente quanto a inibição de 3 espécies do fungo Candida, que são comumente encontrados na vagina e causam os corrimentos vaginais: C. albicans, C, krusei e C. tropicalis.

5. Chá de folha de goiaba para o cabelo

De acordo com uma publicação feita pela tricologista Kate Koetz, especialista da clínica For All Group, o principal efeito do chá de goiaba é evitar a queda de cabelo. Isto, se deve aos nutrientes presentes na folha de goiaba, que agem nos folículos pilosos do couro cabeludo, deixando os fios que estão em fase de crescimento mais saudáveis e consequentemente mais fortes.

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Chá de goiaba para o cabelo

Sendo assim, a melhor forma de se beneficiar desses nutrientes é fazendo um chá das folhas de goiaba e aplicar diretamente nos fios.

Como fazer chá de folha de goiaba?

Fazer o chá de folha de goiaba é super fácil! Comece fervendo aproximadamente 1l de água. Quando começar a ferver, acrescente uma porçao das folhas de goiabeira. Em seguida, espere 30 segundos, apague o fogo, cobrindo o recipiente e deixando em infusão por 15 minutos. Depois é só coar e servir sem açúcar!


Foto por: Forest and Kim Starr

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Referências

– DEGUCHI, Y.; MIYAZAKI, K. Anti-hyperglycemic and anti-hyperlipidemic effects of guava leaf extract, Nutrition & Metabolism, v.7, n.9, 2010.
Saúde/Campinas: Cartilha de Plantas Medicinais.
G1.globo
Greenme
Revista Brasileira de Farmacognosia: Atividade antifúngica do extrato de Psidium guajava Linn. (goiabeira) sobre leveduras do gênero Candida da cavidade oral: uma avaliação in vitro

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